{"id":998,"date":"2026-01-28T02:01:52","date_gmt":"2026-01-28T00:01:52","guid":{"rendered":"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/?page_id=998"},"modified":"2026-01-28T02:21:39","modified_gmt":"2026-01-28T00:21:39","slug":"%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%82","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/?page_id=998","title":{"rendered":"\u039f\u03b4\u03b7\u03b3\u03cc\u03c2"},"content":{"rendered":"<section class=\"bde-section-998-100 bde-section\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"section-container\"><div class=\"bde-columns-998-105 bde-columns\"><div class=\"bde-column-998-106 bde-column\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"bde-rich-text-998-111 bde-rich-text breakdance-rich-text-styles\">\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1008 alignleft\" src=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/DSC2766-1-684x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"258\" height=\"387\" srcset=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/DSC2766-1-684x1024.jpg 684w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/DSC2766-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/DSC2766-1-768x1150.jpg 768w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/DSC2766-1-1025x1536.jpg 1025w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/DSC2766-1-1367x2048.jpg 1367w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/DSC2766-1-scaled.jpg 1709w\" sizes=\"auto, (max-width: 258px) 100vw, 258px\" \/><\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0 \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0 Rodrigo<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0 <\/em><em>Freeman<\/em><em>\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><em>\u00a0 \u039c\u03b5 5<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0 \u03c4\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0 <\/em><em>\u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0 \u03a6\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c0\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03af\u03bf\u03c5<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0 \u0394\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div><div class=\"bde-column-998-107 bde-column\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"bde-rich-text-998-101 bde-rich-text breakdance-rich-text-styles\">\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>\u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a6\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c0\u03c0\u03af\u03b4\u03b5\u03b9\u03bf\u03c2 \u0394\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2 - \u039f\u03b4\u03b7\u03b3\u03cc\u03c2<\/strong><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>\u03a0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7\u03c2<\/strong><\/h3>\n<p>\u03a4\u03bf 2025 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03a6\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c0\u03c0\u03af\u03b4\u03b5\u03b9\u03bf \u0394\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd 490 \u03c7\u03bb\u03bc. \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03ad\u03bc\u03c0\u03c4\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03bf \u03b1\u03b3\u03b1\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1\u03c2. \u039b\u03b1\u03c4\u03c1\u03b5\u03cd\u03c9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03bb\u03b7\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03b8\u03b5\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b9\u03bf \u03be\u03b5\u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03b9\u03ac\u03b6\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03ba\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf 2026.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2, \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03c9 \u03cc\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03ac\u03c3\u03b9\u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03c1\u03ac\u03c8\u03c9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cd\u03bd\u03c9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7\u03c2.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/section><section class=\"bde-section-998-103 bde-section\">\n  \n  \n\t\n\n\n\n<div class=\"section-container\"><div class=\"bde-rich-text-998-104 bde-rich-text breakdance-rich-text-styles\">\n<p><strong>\u0397 \u03ac\u03c6\u03b9\u03be\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03b8\u03ae\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03be\u03b5\u03bd\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03bf:<\/strong>\u00a0\u03a4\u03bf \u0394\u03b9\u03b5\u03b8\u03bd\u03ad\u03c2 \u0391\u03b5\u03c1\u03bf\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03b9\u03bf \u0391\u03b8\u03b7\u03bd\u03ce\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03c9\u03c6\u03b5\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03be\u03b5\u03bd\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03b5\u03ac\u03bd \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c1\u03b3\u03ac \u03c4\u03b7 \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1, \u03b8\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1\u03be\u03af. \u0395\u03c0\u03af \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b7 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ae \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b1 55 \u03b5\u03c5\u03c1\u03ce \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03bc\u03b5\u03c3\u03ac\u03bd\u03c5\u03c7\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 5 \u03c0.\u03bc. \u03ba\u03b1\u03b9 40 \u03b5\u03c5\u03c1\u03ce \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 (\u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ae \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03ba \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03c9\u03bd\u03af\u03b5\u03c2).<\/p>\n<p>\u0397 \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03b8\u03ae\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7. \u03a7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ce \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf Booking.com, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bb\u03b5\u03c6\u03c9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03be\u03b5\u03bd\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03bf, \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c6\u03b8\u03b7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u03a4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b1\u03bb\u03af\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03be\u03b5\u03bd\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03bf \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03a3\u03c0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9. \u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03bc\u03ad\u03bd\u03c9 \u03c3\u03b5 \u03be\u03b5\u03bd\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03cc \u00ab\u039c\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03bf\u00bb, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 12 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd drop bags (\u03c3\u03ac\u03ba\u03bf\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd), \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1.<\/p>\n<p>\u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c6\u03b5\u03c4\u03ad\u03c1\u03b9\u03b5\u03c2\/\u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1\u03c4\u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03bd\u03b9 \u03bc\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 6 \u03c0.\u03bc. \u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03c9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03bd\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b9\u03ac \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd (breakfast boxes) \u03b5\u03ac\u03bd \u03b6\u03b7\u03c4\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5. \u039f\u03b9 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03cd\u03bf \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03a4\u03c1\u03af\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ae \u03bb\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0394\u03b5\u03c5\u03c4\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03c9 \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03c9; \u0395\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03c3\u03ac\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03bd \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c4\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af \u03c4\u03b7\u03c2 \u0394\u03b5\u03c5\u03c4\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2, \u03b8\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c5\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf \u03c4\u03bf \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc\u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0394\u03b5\u03c5\u03c4\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b5\u03b9 490 \u03c7\u03bb\u03bc.<\/p>\n<p><strong>\u03a0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bb\u03bf\u03b7\u03b3\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae;<\/strong>\u00a0\u039f\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03c9\u03bd\u03bf\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf \u03c1\u03bf\u03bb\u03cc\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bb\u03bf\u03b7\u03b3\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae. \u039f\u03b9 \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd, \u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03bb\u03b7\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bf \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03ba\u03b4\u03ae\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b1\u03c1\u03c7\u03b5\u03af\u03bf GPX \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c1\u03bf\u03bb\u03cc\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b5\u03af\u03bf KML \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf Google Maps \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03bb\u03ad\u03c6\u03c9\u03bd\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2. \u0391\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03ad\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bb\u03af\u03b3\u03bf, \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c1\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03bf\u03b4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ad\u03c1\u03b3\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>\u0391\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03a3\u03c0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b1\u03b8\u03bb\u03bf\u03bd, \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03be\u03bf\u03b9\u03ba\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03a3\u03c0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b1\u03b8\u03bb\u03bf\u03bd \u03b1\u03bd\u03b5\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03a0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b9\u03bf, \u03b5\u03bd\u03ce \u03bf \u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a6\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c0\u03c0\u03af\u03b4\u03b5\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ad\u03b2\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u0391\u03c1\u03c4\u03b5\u03bc\u03af\u03c3\u03b9\u03bf (\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03bc\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c0\u03bf\u03cd\u03c4\u03c3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1). \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8' \u03bf\u03b4\u03cc\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03c1\u03c7\u03b1\u03af\u03b1 \u039d\u03b5\u03bc\u03ad\u03b1.<\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1\u03c2 (\u03ba\u03af\u03c4\u03c1\u03b9\u03bd\u03bf \u03b2\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b2\u03b1\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03cc\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-980\" src=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-2-300x221.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"221\" srcset=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-2-300x221.jpg 300w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-2.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>\u03a0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c7\u03b1\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bf\u03b9 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03bb\u03ac\u03b8\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03a3\u03c0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b5\u03be\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5. \u0395\u03ac\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf\u03b9, \u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c1\u03bf\u03bb\u03cc\u03b9 \u03ae \u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03bb\u03ad\u03c6\u03c9\u03bd\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2. \u039a\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b1!<\/p>\n<p><strong>\u03a3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03af \u0395\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\/\u0391\u03bd\u03ac\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 Drop<\/strong><strong> Bags<\/strong><strong> (\u03a3\u03ac\u03ba\u03bf\u03b9 \u0391\u03bd\u03b5\u03c6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd):<\/strong>\u00a0\u03a4\u03bf 2025 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd 78 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 12 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03ac\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc, Cola, \u03c7\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c0\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03bd\u03ac\/\u03b1\u03bb\u03bc\u03c5\u03c1\u03ac \u03bc\u03c0\u03b9\u03c3\u03ba\u03cc\u03c4\u03b1, \u03c6\u03b9\u03c3\u03c4\u03af\u03ba\u03b9\u03b1 \u03ba.\u03bb\u03c0. \u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b4\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03b8\u03ae\u03bd\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c4\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5.<\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03af \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9:<\/p>\n<ul>\n<li>\u039a\u03b9\u03bd\u03ad\u03c4\u03b1 (54\u03c7\u03bb\u03bc - 431\u03c7\u03bb\u03bc)<\/li>\n<li>\u0395\u03be\u03b1\u03bc\u03af\u03bb\u03b9\u03b1 (86\u03c7\u03bb\u03bc - 399\u03c7\u03bb\u03bc)<\/li>\n<li>\u039d\u03b5\u03bc\u03ad\u03b1 (118\u03c7\u03bb\u03bc - 367\u03c7\u03bb\u03bc)<\/li>\n<li>\u039d\u03b5\u03c3\u03c4\u03ac\u03bd\u03b7 (168\u03c7\u03bb\u03bc - 317\u03c7\u03bb\u03bc)<\/li>\n<li>\u03a4\u03b5\u03b3\u03ad\u03b1 (192\u03c7\u03bb\u03bc - 293\u03c7\u03bb\u03bc)<\/li>\n<li>\u0392\u03bf\u03c5\u03c4\u03b9\u03ac\u03bd\u03bf\u03b9 (232\u03c7\u03bb\u03bc - 253\u03c7\u03bb\u03bc)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\/\u03c8\u03c9\u03bc\u03af, \u03c0\u03af\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2, \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03ba.\u03bb\u03c0., \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03c4\u03c3\u03ac\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad. \u0392\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 6 \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03a3\u03c0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 6 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03b8\u03ae\u03bd\u03b1. \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03b3\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03ae\u03c2, \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03ac\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 (drop bags) \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5. \u0398\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1. \u039f \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03c4\u03ae\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ae \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c5\u03c3\u03ba\u03c9\u03c4\u03ac \u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b2\u03ad\u03c1\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf, \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p><strong>\u0391\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03ba\u03cd\u03bb\u03c9\u03bd:<\/strong>\u00a0\u039b\u03b1\u03c4\u03c1\u03b5\u03cd\u03c9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03ba\u03c5\u03bb\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03cd\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c3\u03ba\u03cd\u03bb\u03bf\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bf Monty, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03bf \u039f\u03c5\u03b3\u03b3\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u0392\u03af\u03b6\u03bb\u03b1 (Hungarian Vizsla). \u0394\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03b4\u03ad\u03c3\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03c3\u03ba\u03c5\u03bb\u03b9\u03ac. \u0391\u03bd \u03bd\u03c5\u03c3\u03c4\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5, \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd! \u03a3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03c9\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03ba\u03cd\u03bb\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5. \u0391\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ad\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bb\u03b5\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bb\u03b5\u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03c0\u03ad\u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ae\u03c7\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b8\u03b1 \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03ba\u03cd\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0\u03c9\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5. \u039f \u0399\u03ac\u03c0\u03c9\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 Tateno, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2, \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c8\u03b5\u03cd\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc\u03bb\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 1 \u03b4\u03bf\u03bb\u03b1\u03c1\u03af\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ce\u03be\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03ba\u03c5\u03bb\u03b9\u03ac!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-979\" src=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-1-300x212.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"212\" srcset=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-1-300x212.jpg 300w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-1-768x542.jpg 768w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-1.jpg 869w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5\u00b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1, \u03b1\u03bd \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5\/\u03b4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03b4\u03ad\u03c3\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03cd\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2, \u03ba\u03bf\u03b9\u03c4\u03ac\u03be\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03b4\u03b1\u03c6\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03be\u03cd\u03bb\u03bf. \u03a4\u03bf \u03be\u03cd\u03bb\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03c3\u03ac\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03ba\u03cd\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5. \u0397 \u03b1\u03b3\u03b1\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03ba\u03ce\u03bd\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c7\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c9\u03bd\u03ac\u03b6\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03ba\u03cd\u03bb\u03bf, \u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ae\u03bc\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c1\u03ba\u03bf\u03cd\u03b4\u03b1. \u03a0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03ba\u03c5\u03bb\u03b9\u03ac \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c6\u03bf\u03b2\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c3\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac. \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u0399\u03ac\u03c0\u03c9\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03b4\u03b1\u03b3\u03ba\u03ce\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03ba\u03cd\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03bc\u03b2\u03cc\u03bb\u03b9\u03bf. \u0395\u03ac\u03bd \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03b5\u03af\u03c4\u03b5, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b5\u03bc\u03b2\u03cc\u03bb\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1. \u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03ba\u03c5\u03bb\u03b9\u03ac \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae\u03c3\u03c5\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u039c\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03c0\u03bb\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd \u03b2\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03ba\u03c5\u03bb\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b1\u03c3\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b1.<\/p>\n<p><strong>\u039a\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc\u03c2:<\/strong>\u00a0\u039f \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u039d\u03bf\u03ad\u03bc\u03b2\u03c1\u03b9\u03bf, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b6\u03ad\u03c3\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03cd\u03c0\u03b1\u03b9\u03b8\u03c1\u03bf. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 2018 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b1\u03bd \u03c7\u03b9\u03cc\u03bd\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03b7\u03bc\u03bc\u03cd\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9, \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ac, \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf 5 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c6\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1. \u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bc\u03b5 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-981 size-large\" src=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-3-1024x363.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-3-1024x363.jpg 1024w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-3-300x106.jpg 300w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-3-768x272.jpg 768w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-3.jpg 1408w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>\u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2, \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03c9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03bf\u03cd \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b1\u03c3\u03af\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03ac\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 (drop bags) \u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03c1\u03bf\u03c5\u03c7\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba.\u03bb\u03c0. \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf AccuWeather. \u03a3\u03c4\u03b9\u03c2 5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc: \u03b6\u03ad\u03c3\u03c4\u03b7, \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf, \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf, \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ad\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7 \u03b2\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae. \u03a4\u03bf 2022 \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03bc\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c6\u03b5\u03c5\u03b3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03a3\u03c0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03ad\u03c6\u03c4\u03b1\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03cc\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ad\u03c0\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03b7 \u03b2\u03bb\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03bc\u03ae\u03ba\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03b1\u03b3\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7. \u03a6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1 \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03cc\u03bd\u03b9, \u03b9\u03c3\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc, \u03c4\u03b6\u03ac\u03ba\u03b5\u03c4, \u03b3\u03ac\u03bd\u03c4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03c6\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bb\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b9\u03c9\u03b8\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf. \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b1\u03bc\u03c0\u03c1\u03ae \u03b9\u03b4\u03ad\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c6\u03c4\u03b9\u03b1\u03be\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b9\u03bb\u03ad\u03ba\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03bb\u03b1 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b9\u03ce\u03bd. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03cd\u03bb\u03b9\u03be\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03ba\u03bf\u03c5\u03b2\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c6\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03c9 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b3\u03ae\u03ba\u03b5 \u03be\u03b1\u03bd\u03ac \u03bf \u03ae\u03bb\u03b9\u03bf\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf 2025 \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ae\u03c0\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03c7\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u0397\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u0392\u03b1\u03c3\u03af\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf. \u039f\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u0392\u03c1\u03b1\u03b6\u03b9\u03bb\u03af\u03b1 \u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5\u03c5\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03ba\u03b1\u03bd\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03c5\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bf\u03c5\u03bd\u03bf\u03cd. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 2024 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03c3\u03b1\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b2\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1. \u0398\u03c5\u03bc\u03ac\u03bc\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c6\u03c4\u03b1\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u0395\u03be\u03b1\u03bc\u03af\u03bb\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03a3\u03c0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03c7\u03bd\u03b5 0\u00b0C. \u039d\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b1\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03b4\u03ad\u03b1: \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03c1\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5, \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf.<\/p>\n<p><strong>Drop<\/strong><strong> Bags<\/strong><strong>, \u03c4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5;<\/strong>\u00a0\u0394\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c9 \u03c4\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03ad\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03c9\u03bd\u03bf\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03b9\u03b4\u03ad\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1. \u038c\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03be\u03bf\u03c0\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03c9 \u03b5\u03c6\u03b5\u03b4\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c6\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03ae\u03c2, \u03b5\u03c6\u03b5\u03b4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03af\u03b5\u03c2, \u03b5\u03c6\u03b5\u03b4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c9\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, \u03b5\u03c6\u03b5\u03b4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b6\u03ac\u03ba\u03b5\u03c4, \u03b5\u03c6\u03b5\u03b4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b1\u03c0\u03bf\u03cd\u03c4\u03c3\u03b9\u03b1, \u03ba\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b5\u03c2, \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba.\u03bb\u03c0. \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03ac\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>\u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03c9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c6\u03b1\u03ba\u03cc \u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03ae\u03c2\/\u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03c6\u03c9\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b6\u03ac\u03ba\u03b5\u03c4 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03ae, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5, \u03c4\u03b1 \u0395\u03be\u03b1\u03bc\u03af\u03bb\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03b1\u03ba\u03cc \u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c3\u03ba\u03bf\u03c4\u03b5\u03b9\u03bd\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c1\u03bf\u03c5\u03c7\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p>\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03c9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03ae \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ce\u03b4\u03b9\u03bf \u03c6\u03cc\u03c1\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03bb\u03ad\u03c6\u03c9\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c1\u03bf\u03bb\u03cc\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c5, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc power bank. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03c9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 3 x 100 \u03bc\u03af\u03bb\u03b9\u03b1 (160 \u03c7\u03bb\u03bc) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u039d\u03b5\u03c3\u03c4\u03ac\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03ad\u03b4\u03b9\u03bf. \u03a3\u03c4\u03b7 \u039d\u03b5\u03c3\u03c4\u03ac\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03c9 \u03c0\u03b1\u03c0\u03bf\u03cd\u03c4\u03c3\u03b9\u03b1, \u03ba\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ac \u03c1\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b1\u03c4\u03c1\u03b5\u03cd\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03c5\u03c1\u03c4\u03c3\u03af\u03b6\u03c9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cc\u03bd\u03c4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af. \u039c\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c0\u03c1\u03af\u03b6\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03ac\u03ba\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b1\u03c3\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03bb\u03ad\u03c6\u03c9\u03bd\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>\u039c\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u0391\u03b8\u03ae\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u039a\u03bf\u03c1\u03af\u03bd\u03b8\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03bf\u03b9\u03c7\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c4\u03b5 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b5. \u0397 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ad\u03c1\u03b7\u03bc\u03b7, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b8\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03a3\u03c0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7. \u0391\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03ac\u03ba\u03bf\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd (drop bags) \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1. \u03a3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce \u03b3\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03ac\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b1\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c9\u03c4\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b1\u03c2 (\u03c0\u03bf\u03c1\u03c4\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03af \u03c3\u03ac\u03ba\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc 2) \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03bf\u03af\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1. \u039f\u03b9 \u03c3\u03ac\u03ba\u03bf\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03cc\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1, \u03c4\u03bf \u03cc\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-982\" src=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-5-218x300.jpg\" alt=\"\" width=\"218\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-5-218x300.jpg 218w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-5.jpg 395w\" sizes=\"auto, (max-width: 218px) 100vw, 218px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u03a4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u0391\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03cc\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\/\u0391\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2:<\/strong>\u00a0\u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c3\u03cd\u03c7\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2. \u0392\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03bb\u03ad\u03ba\u03b1\/\u03b6\u03ce\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac \u03c0\u03ac\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03ac\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1\u03c2. \u0397 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03ac. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 2025, \u03bf \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2 Temonaek \u03c7\u03c4\u03c5\u03c0\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1. \u0395\u03c5\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-983\" src=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-6-187x300.jpg\" alt=\"\" width=\"187\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-6-187x300.jpg 187w, https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Rodrigo-6.jpg 385w\" sizes=\"auto, (max-width: 187px) 100vw, 187px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0395\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u0391\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 (Race<\/strong><strong> Briefing<\/strong><strong>):<\/strong>\u00a0\u03a4\u03bf 2025 \u03b7 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03b2\u03af\u03bd\u03c4\u03b5\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf YouTube (\u03c3\u03c4\u03b1 \u0391\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u0395\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac). \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03b4\u03ce:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RDF2T2RbFQo\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RDF2T2RbFQo<\/a>. \u0397 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf YouTube \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1.<\/p>\n<p><strong>\u0397 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae:<\/strong>\u00a0\u0394\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b2\u03c1\u03b1\u03b2\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03a3\u03c0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7 (\u03b5\u03c0\u03af \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd 43 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03a3\u03c0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7). \u03a0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03b8\u03b5\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c6\u03b9\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03c5\u03bc\u03bf\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03b3\u03bb\u03c9\u03c3\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03bc\u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5, \u03bc\u03b7\u03bd \u03be\u03b5\u03c7\u03bd\u03ac\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bc\u03bf\u03b3\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u00a0<em>Efcharisto<\/em>\u00a0(Thanks in Greek).<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u00a0 Rodrigo \u00a0 Freeman\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u039c\u03b5 5 \u00a0 \u03c4\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u00a0 \u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u00a0 \u03a6\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c0\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03af\u03bf\u03c5 \u00a0 \u0394\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a6\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c0\u03c0\u03af\u03b4\u03b5\u03b9\u03bf\u03c2 \u0394\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2 &#8211; \u039f\u03b4\u03b7\u03b3\u03cc\u03c2 \u03a0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7\u03c2 \u03a4\u03bf 2025 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03a6\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c0\u03c0\u03af\u03b4\u03b5\u03b9\u03bf \u0394\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd 490 \u03c7\u03bb\u03bc. \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03ad\u03bc\u03c0\u03c4\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03bf [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","footnotes":""},"class_list":["post-998","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=998"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1036,"href":"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/998\/revisions\/1036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/authenticphidippidesrun.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}